بهداشت و مراقبت شخصی، مجموعه‌ای از عملیات و فعالیت‌هایی است که انجام آن‌ها منجر به حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی افراد می‌شود. این عملیات و فعالیت‌ها شامل مراقبت از پوست، مراقبت از مو، بهداشت دهان و دندان، مراقبت از ناخن، بهداشت بدنی، بهداشت روانی، ورزش و تغذیه سالم می‌باشد.